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男性补肾良肉 你知道都有哪些吗

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北方的冬天冷,你会看到每家每户都会喝一碗热腾腾的羊肉汤当早点,并不是那边的羊肉多,而是羊肉的确成为了北方人们的最爱。其实,不仅在北方,而是在寒冬的季节食用羊肉,可补血、补气、暖胃、理气、暖身防寒病等,比吃补品实际,虽然有点小贵,现代人都知道它的好,因此很多人都爱吃!甚至把羊肉当作日常的肉食供给。,《本草拾遗》书中也有提到,把羊肉和人参相比较,认为羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学亦证实其营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。,如何才能在床上“重振雄风”呢?,这真是个世界「男」题,别泄气,也不用为了展现一时的霸气去吃药,当然也是要给你安利什么印度神油,在生活中,许多食物也有有促进性功能、生精助育的功效,其中以肉类作用最明显。,什么?吃肉也可以壮阳!,下面就为大家推荐几种具有壮阳功效的肉类。,1、泥鳅,泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、脾补肾、利水、解毒的功效。可治疗男性阳事不举。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能;尤其晚餐时,来上一碗泥鳅汤会让你的“夜生活”精力十足哦。,2、驴肉,俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。从营养学和食品学的角度看,驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。中医也认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。,3、鸽子肉,鸽子又称“白凤”,中国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽子的性欲很强,雌雄交配很频密,繁殖能力也很棒。这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。,4、鹌鹑,鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。,5 、羊肉,《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。,常吃羊肉有哪些益处呢?,1、促进脂肪代谢、不易胖,羊肉的脂肪含量比牛肉、猪肉都低,每克瘦羊肉含脂肪量约为牛肉的一半。而羊肉的脂肪融点又高达44度,比鸡肉、牛肉、猪肉都高,人体体温平均约为37度;因此,羊肉脂肪比起其他肉类脂肪较不易被身体吸收,肥胖也就远离了。而且羊肉还含有丰富的肉碱,有助体内脂肪燃烧转换成能量,其肉碱含量是猪、牛肉的3到10倍。,2 、祛寒、改善手脚冰冷,羊肉具有大量好被人体吸收的铁质与维生素B12,贫血的女性食用,还能一举改善手脚冰冷的问题。况且中医认为,羊肉有造血的作用。,3、增加消化酶保护胃黏膜,现代医学研究发现,多吃羊肉会增加胃内的消化酶,并有保护胃黏膜的作用。民间用羊肚煲汤治疗因胃疼引起的食欲不振症状,这和中医的养胃健脾是一致的治法。,4、补气、温肾壮阳,李时珍的《本草纲目》称:“羊肉温中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气……治虚劳寒冷,五劳七伤”。对付冬季寒邪多伤人阳气,而羊肉性温,有补气、温肾壮阳的作用。,5、活化免疫细胞、健肤养发,食用羊肉补充人体容易缺乏的锌,可保护身体免于细菌、有害物质的入侵,并活化免疫细胞,打造不易生病的健康体质。锌可以促进新陈代谢、养出人人称羡的秀发,维生素B1能够消除疲劳,维生素B2则维持肌肤光滑有弹性。,6、通过降低胆固醇抑制心血管疾病,羊肉的胆固醇含量低,约与鱼肉相同,是十分健康的蛋白质来源。并富含丰富的不饱和脂肪酸,可降低胆固醇,能够抑制动脉硬化、血栓形成等心血管疾病。,如何才能挑选到好的羊肉?,现在的羊肉分为冻、鲜两种。,鲜羊肉:检查有无注水,摸上去黏手不打滑为不注水。分辨新不新鲜,不新鲜的则软塌塌“站不住”,而新鲜羊肉的肌肉坚实有弹性,切成厚片能立起来。,冻羊肉:色彩鲜亮,呈鲜红色。主要看脂肪部分,如果变黄,说明冻得时间长。有时羊肉刚从冰柜中取出,颜色发白,但放一会儿又变红,质量也是可以的。,羊肉怎样搭配最有营养呢?,(1)当归生姜羊肉汤,做法:,1.准备食材羊肉200g、当归片15g、姜15g、胡椒粉5g、盐10g。羊肉洗净切成小块,老姜切成大片备用。,2.把羊肉块、姜片、当归片,放入砂锅内,一次加足水量,大火炖煮,煮沸后撇去浮沫,调成中火继续煮约一小时,待羊肉熟烂后,放入胡椒粉、盐调味,即可关火。,3.吃时连汤带肉一起食用。,(2)清炖萝卜羊排,做法:羊肉要先用高压锅煮一下,等锅冒气儿后再压20~30分钟,这样羊肉比较软烂,易于消化。然后拿出来控水,切成小块,凉了后撒点葱花、香菜,拌上盐和酱油即可。,羊肉虽好吃,但有哪些禁忌,1、羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会产生鞣酸蛋白质,引发便秘,还会降低壮阳效果。,2、不提倡炭火烧烤羊肉,因为容易生成致癌物质苯并芘。,3、羊肉性温,体质偏热者不可多食。,4、涮羊肉应涮熟了才可食用。因为旋毛虫病是寄生在羊体内的旋毛虫引起的寄生虫病,人吃了未熟的羊肉可引起该病,除恶心发热外,腿肚子剧痛是突出症状。,6、狗肉,在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但是,也有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,因此最好少吃或不吃狗肉。,以上六种肉类都是平时很容易吃到的,男人们若想通过食补来养精护肾,不妨在生活中多食用这些肉类哦!
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